Jay的跑步筆記

台灣出生、台灣長大、在美國工作的市民跑者。正職是工程師，沒受過一天田徑訓練，長大才發現自己喜歡跑步。個人最佳：全馬2小時38分、半馬1小時15分。

每年的年終大戲：聖誕接力，一共四棒每個人 7.2 公里起伏坡道，從去年總 21 今年上升到總 7！...

2018-12-17 08:00:12 有 622 人說讚

如果你喜歡三鐵，你應該會喜歡這篇；如果你喜歡馬拉松，你應該愛上這篇。如果你好奇一名職業鐵人，如何在...

2018-12-17 08:00:00 有 1,600 人說讚

抱著姑且一試的心情，實驗恰好滿一年，冠軍選手相比之下成長優秀又卓越，讓我好生羨慕！考慮明年放牛吃草...

2018-12-16 19:33:09 有 514 人說讚

最近大夥的心得分享，更讓我確信自己做的事情是真正能影響一些人的。台北馬結束的一個禮拜時時覺得...

2018-12-16 11:44:16 有 683 人說讚

今天的接力賽，一方面作為與隊友的聯誼之外，對我來說也有著非凡的意義：這是我在跟腱受傷近一個月後，第一...

2018-12-16 08:00:00 有 0 人說讚

抱著姑且一試的心情，實驗恰好滿一年，冠軍選手相比之下成長優秀又卓越，讓我好生羨慕！考慮明年放牛吃草，...

2018-12-16 08:00:00 有 514 人說讚

第一手體驗：2019 波馬夾克真的很可以...！ #2019bostonmarathon #...

2018-12-16 07:47:31 有 648 人說讚

準備好了嗎，這是我第一次說這句話... 「這是我合作一年多的跑者！」跑步真的能從裡到外改...

2018-12-15 22:26:04 有 476 人說讚

🎄 今天在 IG 上回答的一些問題 🎄 ...

2018-12-15 13:49:45 有 232 人說讚

最近大夥的心得分享，更讓我確信自己做的事情是真正能影響一些人的。台北馬結束的一個禮拜時時覺得...

2018-12-15 08:00:00 有 683 人說讚